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Yoga in der Schwangerschaft - Hebammenpraxis                                                     Gugelrund

Durch meine langjährige Arbeit(seit 2008) durfte ich viele glückliche Frauen in der Schwangerschaft und auch in der Zeit nach der Geburt begleiten.

In der Schwangerschaft verändert sich ganz schnell, ganz viel. Wenn auch am Anfang von außen nicht sichtbar, beginnt eine große Veränderung in deinem Inneren. Mit der Zeit wächst der Bauch und auch du mit, doch manchmal fühlen sich viele Frauen besser während ihrer Yogapraxis in einer Schwangeren Yogagruppe aufgehoben. Vieles ist nicht mehr möglich und manche Stellungen, einfach nicht mehr gut für dich.

Seit 15 Jahren unterrichte ich Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Du wirst dir deiner eigener Yogapraxis sicherer und achtest mehr auf deinen Körper, Atemübungen helfen dir während der Geburt und Meditation und Visualisierungen stärken dich dafür.

 

Yoga in der Schwangerschaft findet jeden Dienstag immer von 19.30 - 20.30 Uhr in der Hebammenpraxis Gugelrund statt.

 

 

 


Wir erlernen die richtige und bewusste Atemführung, die dir viel Kraft und Ruhe verleiht und dir dabei hilft, auch in schwierigen Alltagssituationen bei dir zu bleiben und dich auf eine gesunde Schwangerschaft zu konzentrieren.

Eine Zeit, die so wunderschön und ebenso spannend ist.

 

Ebenso führe ich dich in die Meditation ein und du lernst mit der Atmung und deiner inneren Bilder dich bewusst und kontrolliert zu entspannen.

 

 

 

 

 Erdende Massagen in der Schwangerschaft

 

Die Massagen in der Schwangerschaft werden auf dem Boden geführt, um ein besseres Loslassen und ein Gefühl von Getragen-werden zu spüren.

 

Eine Schwangerschaft ist eine Zeit in der ganz viel im weiblichen Körper und ebenso im Geist geschieht.

 

Dein Baby wächst heran und du erlebst ein ganz neues Körpergefühl..

 

Lass dich in dieser besonderen Zeit liebevoll verwöhnen, durch sanfte und sichere Berührungen..

Kopf und Gesichtsmassage     30Min.                  30 €

Nacken und Rückenmassage  60Min.                  60 €

Fußreflexzonenmassage         30Min.                   30 €

Handmassage                          30Min.                  20 €

Bindegewebsmassage             30Min.                  40 €

 

(in der Schwangerschaft zur Wehenförderung)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jeder schafft die Welt neu mit seiner Geburt;  denn jeder ist die WELT!

 

Rilke